SELAMAT DATANG DI WEB DAARUL FALAH MALIKU

Olahraga memiliki banyak manfaat penting untuk anak-anak usia sekolah dasar (SD). Berikut adalah beberapa manfaat utama:
1. Meningkatkan Kesehatan Fisik:

  * Menguatkan Tulang dan Otot: Aktivitas fisik seperti berlari, melompat, dan memanjat   
     membantu memperkuat tulang dan otot anak
 
  * Menurunkan Risiko Obesitas: Olahraga membantu membakar kalori dan meningkatkan
    metabolisme, yang dapat mencegah obesitas pada anak
 
 * Meningkatkan Kesehatan Jantung dan Paru-paru: Aktivitas fisik yang teratur
   dapat meningkatkan fungsi jantung dan paru-paru, serta menurunkan tekanan darah dan     kadar kolesterol2.


2. Meningkatkan Kesehatan Mental:
 *Mengurangi Stres dan Kecemasan: Olahraga dapat membantu anak-anak mengelola stres dan kecemasan dengan lebih baik1.
 *Meningkatkan Kualitas Tidur: Anak-anak yang aktif secara fisik cenderung memiliki kualitas tidur yang lebih baik1.


3. Mengembangkan Keterampilan Sosial:
 *Kerja Sama Tim: Melalui olahraga, anak-anak belajar bekerja sama dengan teman-teman mereka, yang penting untuk pengembangan keterampilan sosial1.
 *Mengajarkan Disiplin dan Tanggung Jawab: Partisipasi dalam olahraga mengajarkan anak-anak tentang pentingnya disiplin dan tanggung jawab1.
 *Meningkatkan Koordinasi dan Keseimbangan:
 *Melatih Koordinasi Motorik: Olahraga membantu anak-anak mengembangkan koordinasi motorik kasar dan halus, yang penting untuk aktivitas sehari-hari2.